Ravinto

Herneenverso

Micro Leaf – Kasvata helposti superfoodia ympäri vuoden

Haluaisitko kasvattaa helposti kotonasi superfoodia ympäri vuoden ja viimeistellä ruokasi ravintolatasoisesti? Nyt se onnistuu helposti. Oletko jo kuullut Micro Leafista? Se on helppo tapa kasvattaa itse vitamiinipitoisia ituja ympäri vuoden. Tähän tekstiin kokosimme asiasta pienen tietopaketin. Lue ja innostu näistä superfoodeista! Mikä on Micro Leaf? Micro Leaf on pieni verso tai lehti, jota voi viljellä […]

Micro Leaf – Kasvata helposti superfoodia ympäri vuoden Read More »

pasta

Terveellisen ruokavalion perusteet

Terveellinen ruokavalio koostuu monesta eri asiasta ja sitä voi toteuttaa monella eri tavalla. Mikään yksittäinen ruoka-aine ei tee ruokavaliosta terveellistä tai epäterveellistä. Kaikkea voi syödä, mutta joitakin ruoka-aineita kannattaa syödä enemmän ja joitakin vähemmän. Terveellinen ruokavalio on hyödyllinen monella tavalla. Vireystila pysyy hyvänä ja jaksaminen paranee, kun elimistöllä on käytettävissä laadukkaita ravintoaineita. Makeanhimo ei pääse

Terveellisen ruokavalion perusteet Read More »