Talvella ihonhoito on erilaista ja haasteellisempaa kuin kesällä. Pakkasella iho kuivuu helposti ja voi alkaa punoittamaan, kutisemaan, hilseilemään ja kiristämään. Iho tarvitsee paljon kosteutusta ja perusvoiteiden käytössä ei kannata säästellä. Voiteen lisäämisen jälkeen on tärkeää odottaa vähintään puoli tuntia ennen ulos menoa, jotta rasva imeytyy kunnolla ihoon.
Talvella ilmankosteus on pienempi sisätiloissa ja ulkona, jolloin iholta poistuu kosteutta ja iho kuivuu. On tärkeää lisätä ihoon kosteutta oikeanlaisilla voiteilla. Atooppisesta ihosta kärsivillä oireet voivat pahentua talvella.
Pukeudu oikealla tavalla
Pukeudu pakkaskelillä hyvin ja lämpimästi. Valitse laadukkaat hengittävät vaatteet, jotka eivät kostu eikä siten palelluta ihoa. Laita päähine päähine ja käsiin käsineet. Pienille lapsille kannattaa pukea kasvoja suojaava kypärämyssy. Kaulaliina suojaa kaulaa ja tuulisella säällä sillä kannattaa suojata myös kasvot. Älä kulje nilkat paljaana, vaikka se on joidenkin mukaan trendikästä. Voit saada pahoja paleltumia jättämällä nilkat paljaaksi.
Kasvojen ihonhoito
Puhdistus
Pese kasvot aamuin illoin hellävaraisilla tuotteilla. Vältä kuuman veden käyttöä. Suosi kuivalle iholle tuotteita, joita ei tarvitse huuhdella vedellä. Perusvoide sopii ihon ja meikkien puhdistamiseen. Perusvoiteen lisäksi iho kannattaa pyyhkiä kosteuttavalla kasvovedellä.
Kosteutus
Talvella iho kaipaa paljon kosteutta. Kosteusvoide muodostaa iholle suojaavan kerroksen. Valitse tuote, joka kosteuttaa ja imeytyy hyvin ihoon. Levitä kosteusvoide vähintään puoli tuntia ennen pakkaseen menoa.
Vartalon ihonhoito
Vaikka talvella paleltaa ja olisi ihana mennä kuumaan suihkuun, älä tee sitä virhettä. Liian kuuma vesi kuivattaa ihoa entisestään. Vartalon pesemisessä kannattaa käyttää öljypitoisia tai voidemaisia pesuaineita.
Talvella on tärkeää tarjota myös vartalon iholle paljon kosteutusta. Kuivaa iho suihkun jälkeen kevyesti painelemalla ja levitä runsaasti perusvoidetta taputtelemalla. Kosteusvoide kannattaa levittää hiukan kostealle iholle, jolloin se imeytyy paremmin.
Jos iho tuntuu kuivalta, kiristävältä tai kutisevalta, sitä helposti alkaa raapimaan. Raapimisen sijaan kannattaa rasvata, koska raapimisesta voi aiheutua haavoja ja iho voi tulehtua. Myös käsien iho kaipaa runsaasti kosteutta talvella.
Kannattaako pakkasvoidetta käyttää?
Ennen vanhaan oli suosittua laittaa pakkasella iholle pakkasvoidetta, joka on paksua rasvaista vedetöntä voidetta (esimerkiksi vaseliinia). Nykyään niitä ei suositella käytettäväksi, koska ne voivat lisätä paleltumien muodostumista. Tällainen voide ei imeydy ihoon vaan tekee iholle suojaavan kalvon. Tämän vuoksi aiemmin ajateltiin, että pakkasvoide suojaa ihoa, mutta todellisuudessa siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Pakkasvoiteen käytössä on vaarallista se, että ihon ja voiteen väliin muodostuva kosteus ei pääse haihtumaan pois, jolloin se jäätyy ja palelluttaa ihoa.
Mitä tehdä, jos tulee paleltumia?
Paleltumia voi joskus tulla, vaikka iho olisi suojattu hyvin. Paleltumissa iho altistuu liikaa kylmälle ilmalle. Tuulisella säällä pakkanen on entistä purevampaa. Jos huomaat ihollasi paleltumiin viittaavia merkkejä, mene kiireesti sisätiloihin. Oireina voi olla esimerkiksi tunnonmenetys, kipu, ihonvärin muuttuminen, turvotus. Paleltunutta ihoa ei kannata hieroa.
Paleltuman laadulla ja koolla on väliä, kun mietitään sopivaa hoitoa. Lievää ja pinnallista paleltumaa lämmitetään vähintään puolen tunnin ajan lämpimässä (noin 40 astetta) vedessä. Pinnalliset palovammat paranevat yleensä hyvin, eikä niistä jää jälkiä. Lääkäriin pitää mennä, jos tunto ei ole palannut tunnin kuluessa. Jos paleltuma-alue on laaja tai siihen tulee rakkuloita, pitää mennä heti lääkäriin.
Yhteenveto
Talviajan ihonhoidossa on tärkeää säännöllinen ihon kosteutus. Tämä usein riittää estämään pahemmat iho-oireet. Muista levittää kosteusvoide vähintään puoli tuntia ennen ulos menoa, jotta se imeytyy kunnolla. Muista pukeutua hyvin ja lämpimästi. Näiden vinkkien avulla voit rauhassa nauttia talven pakkaskeleistä!
Lue lisää talvi-ihon hoitamisesta *täältä.
