Aurinko paistaa ihanasti ja jälleen on kesä. Ulkona on mukava viettää enemmän ja enemmän aikaa. On syytä kuitenkin muistaa muutama asia, jotta kesästä voi nauttia täysillä ja turvallisin mielin! Lue lisää tärkeistä asioista tästä artikkelista.
Milloin ja miksi auringolta pitää suojautua?
Auringolta on tärkeää suojautua aina, kun UV-indeksi on yli 3. Ilmatieteen laitoksen nettisivuilta voit tarkistaa UV-indeksin arvon. Auringon UV-säteily on haitallista ja auringossa palaminen altistaa erilaisille ihosyöville. Auringolta on tärkeää suojautua myös pilvisenä päivänä.
Miten auringolta voi suojautua?
Aurinkolasit
Aurinkolaseilla tulee suojata silmät. Etenkin lapsilla tämä on tärkeää, koska auringon valon haitallinen säteily voi vaurioittaa silmää ja altistaa silmäongelmille.
Hattu
Hattua ei kannata unohtaa. Hattu on helppo ja hyvä tapa suojata pää auringolta.
Aurinkovoide
Aurinkovoidetta kannattaa laittaa vähintään puoli tuntia ennen aurinkoon menoa. Jos auringossa oleskelee pitkään, aurinkovoidetta tulee lisätä joka toinen tunti. Myös aina uimisen tai hikoilemisen jälkeen, pitää lisätä voidetta.
UV-suojavaatteet
UV-suojavaatteet ovat helppo tapa suojautua auringolta. Etenkin lapsille kannattaa harkita näitä ja etenkin uimaleikkeihin nämä ovat hyvä vaihtoehto.
Suojaudu auringolta ja nauti kesästä
Ota tavaksi suojautua hyvin auringolta, niin voit nauttia kesästä ilman ikäviä yllätyksiä. Aurinkovoiteen levittämiseen ei mene kovin kauaa aikaa, mutta se pitää vaan muistaa tehdä riittävän ajoissa. Hattu ja aurinkolasit kannattaa pitää valmiina esimerkiksi aina mukana kulkevassa kassissa.