Artikkelit

Polkupyräilemässä

Pyöräillessä kunto kohenee huomaamatta – Esittelyssä erilaisia pyörävaihtoehtoja

Pyöräily on terveyden kannalta hyvä harrastus. Se sopii useimmille ihmisille. Toki joitakin terveydellisiä syitä voi olla, että tämä ei ole paras laji, joka kannattaa valita. Esimerkiksi jos kovasti huimaa, voi pyöräileminen olla epämukavaa ja jopa riskialtista. Jokainen ihminen kuitenkin tuntee parhaiten oman kehonsa ja sen rajat. Jos mitään terveydellisiä esteitä tälle lajille ei ole, kannattaa […]

Pyöräillessä kunto kohenee huomaamatta – Esittelyssä erilaisia pyörävaihtoehtoja Read More »

Joulukalenteri

Joulukalenterit 2024 – Terveydelle hyvää tekeviä kalentereita

Vuosi vuodelta joulukalenterivalikoima kasvaa ja uusia hienoja kalentereita ilmestyy. Valikoiman laajentuminen mahdollistaa myös muun kuin perinteisen suklaakalenterin valitsemisen. Ei kuitenkaan hätää, jos olet suklaan suuri ystävä, löydät silloinkin erittäin hyviä ja herkullisia kalentereita. Sellaisia, joista voit nauttia hyvällä omalla tunnolla. Tähän kirjoitukseen kokosimme valikoiman vuoden 2024 joulukalentereista. Nämä kaikki kalenterit tekevät jollain tavalla terveydelle hyvää

Joulukalenterit 2024 – Terveydelle hyvää tekeviä kalentereita Read More »

Hieronta tekee hyvää mielelle ja keholle

Mikä olisikaan parempi tapa rentoutua, kuin olla hieronnassa. Siihen on monia eri tapoja: voi käydä oikealla hierojalla hoitamassa niskat tai koko kehon. Tämä on hyvä keino, mutta aika nopeasti siihen uppoaa isot summat rahaa. Myös kotioloissa on mahdollista ottaa hierontoja, kun hankkii kotiin itselle sopivan hierontalaitteen. Monenlaisia hierontalaitteita Se voi olla koko keholle nautinnon tuova

Hieronta tekee hyvää mielelle ja keholle Read More »

Jalat

Parhaat jalkojen hierontalaitteet

Jalat kannattelevat koko kehon painoa, joten niitä on tärkeä helliä välillä. Oletko koskaan testannut jalkojen hierontalaitetta? Monet ovat ihastuneet näihin laitteisiin eivätkä enää pois antaisi, kun ovat kerran päässeet kokeilemaan. Haluaisitko sinäkin tarjota jaloillesi hemmottelua arjen keskelle? Muistathan, että jalkojen hyvinvointi vaikuttaa koko kehoon. Tässä artikkelissa esittelemme sinulle parhaita jalkahierontalaitteita. Tutustu laitteisiin ja valitse itsellesi

Parhaat jalkojen hierontalaitteet Read More »

Aurinkolasit

Suojaudu auringolta

Aurinko paistaa ihanasti ja jälleen on kesä. Ulkona on mukava viettää enemmän ja enemmän aikaa. On syytä kuitenkin muistaa muutama asia, jotta kesästä voi nauttia täysillä ja turvallisin mielin! Lue lisää tärkeistä asioista tästä artikkelista. Milloin ja miksi auringolta pitää suojautua? Auringolta on tärkeää suojautua aina, kun UV-indeksi on yli 3. Ilmatieteen laitoksen nettisivuilta voit

Suojaudu auringolta Read More »

Peitto

Painopeitto – Mahdollinen apu erilaisiin uniongelmiin

Olet ehkä kuullut painopeitosta, mutta et tiedä tarkemmin mitä se tarkoittaa. Ensimmäinen mielikuva painopeitosta saattaa olla ikävä painava peitto, jonka alle hautautuu eikä pysty liikkumaan. Lue tarkemmin painopeitosta tästä artikkelista. Laadukkaalla yöunella on iso merkitys ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin. Yöunen parantamiseksi voi kokeilla monenlaisia keinoja kuten oikeanlaisen iltapalan syömistä, korvatulppia, unimaskia, villasukkia. Myös painopeitto on

Painopeitto – Mahdollinen apu erilaisiin uniongelmiin Read More »

Herneenverso

Micro Leaf – Kasvata helposti superfoodia ympäri vuoden

Haluaisitko kasvattaa helposti kotonasi superfoodia ympäri vuoden ja viimeistellä ruokasi ravintolatasoisesti? Nyt se onnistuu helposti. Oletko jo kuullut Micro Leafista? Se on helppo tapa kasvattaa itse vitamiinipitoisia ituja ympäri vuoden. Tähän tekstiin kokosimme asiasta pienen tietopaketin. Lue ja innostu näistä superfoodeista! Mikä on Micro Leaf? Micro Leaf on pieni verso tai lehti, jota voi viljellä

Micro Leaf – Kasvata helposti superfoodia ympäri vuoden Read More »

Piilolinssi

Ongelmat piilolinssien käytössä – voisiko syynä olla allergia piilolinssinesteelle?

Tiesitkö, että piilolinssinestettä kohtaan voi kehittyä allergia? Yleensä syynä on herkistyminen jollekin piilolinssinesteen ainesosalle. Tällainen herkistyminen voi kehittyä vasta pitkänkin ajan jälkeen. Ihminen on saattanut käyttää samaa piilolinssinestettä hyvällä menestyksellä useita vuosia ennen oireiden alkamista. Voiko piilolinssinesteelle olla allerginen? Allergia on kehon poikkeava reaktio johonkin kehossa olevaan aineeseen tai kemikaaleihin. Pieni osa piilolinssien käyttäjistä allergisoituu

Ongelmat piilolinssien käytössä – voisiko syynä olla allergia piilolinssinesteelle? Read More »

makuuhuone

Vinkkejä uuden sängyn ostamiseen

Hyvään yöuneen vaikuttavat monet eri tekijät. Näitä ovat esimerkiksi viihtyisä ja siisti makuuhuone sekä nukkujan tarpeisiin sopiva sänky, tyyny ja peitto. Näihin asioihin kannattaa panostaa, koska vietämme suuren osan vuorokaudesta sängyssä ja näillä tekijöillä on suora yhteys yöunien laatuun. Sänky on sijoitus hyvään elämään ja omaan terveyteen, koska elämästämme noin kolmasosa kuluu nukkuessa. Sängyn hankkimiseen

Vinkkejä uuden sängyn ostamiseen Read More »

väsynyt työntekijä

Tietopaketti alentuneesta testosteronitasosta

Mikä on testosteroni? Testosteroni on sukupuolihormoni, joka auttaa miehisten piirteiden kehittymisessä ja vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti. Sitä erittyy miehillä ja naisilla, mutta miehillä paljon enemmän, joten siksi sitä kutsutaan miehen sukuhormoniksi. Sen tuotanto vähenee vähitellen keski-iästä alkaen. Alhaisiin testosteronitasoihin on yleensä mahdollista vaikuttaa elintavoilla. Testosteroniarvo voi olla alhainen myös nuorella miehellä. Heidän kannattaa selvittää

Tietopaketti alentuneesta testosteronitasosta Read More »